Wat is Crew Class Rowing?
Crew Class Rowing, ofwel Crew Class, is een workout in groepsverband op een 'roeimachine', de Concept2 Indoor Rower. Deze staat bekend als de beste roeimachine ter wereld. Op deze roeimachine kan de roeiweerstand traploos ingesteld en gewijzigd worden. Dit maakt het mogelijk om elke les tot een intervaltraining te maken waarbij zowel op kracht als op conditie wordt geroeid.

Wat maakt Crew Class eigenlijk zo leuk?

• Gezellig en motiverend; samen lekker uit je dak gaan.
• Roeiprestaties zijn meetbaar; de aanwezige computer laat ziet wat je doet
• en spoort je aan tot betere prestaties.
• Toegankelijk; leeftijd en geslacht vormen doorgaans geen enkele belemmering.
• Variatie; door een verscheidenheid aan muziek, tempo's, weerstanden en
• oefeningen zit groepsroeien boordevol variatie.
• Complete training; Roeien is één van de meest complete trainingsvormen
• voor uw lichaam.
• Bovendien verbetert het uw conditie aanzienlijk.

De RV OSSA crew class instructeurs zijn opgeleid door Concept Crew Class Master Instructor Eugene de Jong van Move-Your-Body.

Een Crew Class cursus duurt zes weken en kan desgewenst worden opgevolgd door een basiscursus roeien op water.

De Crew Class cursussen worden gehouden op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur.

Voor meer informatie kunt u onder vermelding van Crew Class mailen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Mocht u belangstelling hebben meldt u dan zo spoedig mogelijk aan.

De eerste cursusdag start reeds op woensdag 1 februari 2012.

* Indien men voor dit pakket kiest bestaan de laatste 2 dinsdagavond lessen uit een kennismaking met roeien op het water